1. Større socialt netværk

Man får serveret en kæmpe vennekreds og får derved udvidet sine sociale cirkler.

2. Mere motion

Mange af kurser har indbygget en stor grad af bevægelse, så man kommer i form.

3. Kold tyrker på dårlige vaner

Et højskoleophold hjælper til at bryde dårlige vaner. Det kan f.eks. være dårlige kostvaner eller dårlige vaner i forhold til ikke at opsøge andre mennesker.

4. Bliv bedre til stresshåndtering

Det giver redskaber til at håndtere stress. F.eks. arbejder flere højskoler med mindfulness og meditation.

5. Motivation til et mere aktivt liv

Man bliver motiveret til at komme op af sofaen og være aktiv.

6. Mere selvværd

Mange opnår et styrket selvværd gennem et højskoleophold. Man kommer i bedre form, mange taber sig. Det giver en tro på, at man kan klare flere ting.

7. Hverdag med mere struktur

Et højskoleophold giver struktur på hverdagen. Der er måltider og aktiviteter på bestemte tider, og man vænner sig til at komme op og i gang.

8. Bliv klogere

Man bliver tanket op med dannelse. Man får udviklet sin viden inden for områder, man måske ikke havde interesseret sig for, og man bliver klogere på at være en del af verden.

9. Mere livsglæde

Alt det tilsammen gør, at man får fornyet energi og en øget livsglæde.